Před pár dny jsem zažila jednu ze svých nejlepších masáží v životě... Dvě hodiny jsem se nechala rozmazlovat. Proč vám to ale říkám? Masérka mi dala skvělý tip,co pomáhá jednak na nafouknuté břicho a hlavně na pročištění střev. Vyprávěla mi, že  její syn s tím měl celý život problémy a jediné, co opravdu pomáhá, je lněné semínko. A taky že jo. Lněné semínko vyčistí tělo od jedů, střeva od hlenů, parazitů nebo usazenin a břicho je ploché jak obrácený lavor (tak to říká moje babička).

Čaj ze lněných semínek

2-3 lžičky lněných semínek zalijeme asi půl litrem vody a deset minut povaříme. To pak celý den po doušcích popíjím. Pokud se chcete pročistit, je dobré to pít 10 dnů.

Lněný odvar

1 polévkovou lžíci semínka 5 minut povaříme ve čtvrt litru vody a necháme 15 minut odstát. Je to trochu rosolovité, ale podle mě asi nejlepší. Pijeme i se semínky.

Výborná a zdravá snídaně

125 g tvarohu, sýru cottage nebo bílého jogurtu smícháme se 3 lžícemi lněného semínka (podrťte ho předtím v hmoždíři) a přidejte čerstvé ovoce a trochu medu.