Napočítali jste tisíc oveček a pořád nemůžete usnout? Máte plnou hlavu starostí a musíte neustále myslet na to, co vás zítra čeká? A čím víc se snažíte usnout, tím je to horší. To přesně znám i já, naštěstí je to ale minulost. Ty kruhy pod očima na druhý den byly opravdu strašné. Dnes už spím jak batole, jak je to možné??? Jen pár triků.

Málokteré kupované pesto je opravdu kvalitní a když už, tak je docela drahé. Věřte mi, že to z obchodu se nevyrovná tomu domácímu.  V Itálii existuje hned několik druhů pest. Na jihu si třeba oblíbili pesto se sušenými rajčaty a na severu dávají přednost tomu, co známe všichni - bazalkovému. Toto pesto je nejlepší připravit se špagetami, můžete ho konzumovat ale i  s chlebem, saláty nebo sýrem.

Máte depky a zaháníte je čokoládou? Existuje daleko zdravější varianta, po které nebudete přibírat a přitom se budete usmívat. Stačí do svého jídelníčku přidat víc brokolice. Ta totiž obsahuje chlorofyl, který nejenže vitalizuje tělo a posiluje imunitní systém, ale dodává tělu železo a hořčík.

Potřebujete mít zoubky jako perličky, váš dech není taky nic moc a zrovna u sebe nemáte kartáček na zuby? Nezoufejte, vše vyřeší některé potraviny. Ty dokáží zlikvidovat bakterie, umí odstranit plak a zároveň provonět váš dech. Mám pro vás pár vychytávek, jak si udržet svěží dech a krásné zuby.

Před pár dny jsem zažila jednu ze svých nejlepších masáží v životě... Dvě hodiny jsem se nechala rozmazlovat. Proč vám to ale říkám? Masérka mi dala skvělý tip,co pomáhá jednak na nafouknuté břicho a hlavně na pročištění střev. Vyprávěla mi, že  její syn s tím měl celý život problémy a jediné, co opravdu pomáhá, je lněné semínko. A taky že jo. Lněné semínko vyčistí tělo od jedů, střeva od hlenů, parazitů nebo usazenin a břicho je ploché jak obrácený lavor (tak to říká moje babička).