Chcete zimu přežít ve zdraví??? Stačí mít po ruce hrušku. Tuto radu mi dala jedna vyhlášená čínská doktorka. Toto ovoce ale nesmíte sníst jen tak. Nejprve si hrušku oloupejte a pak uvařte na páře. Trvá to asi 10 min, pak si to ještě můžete dochutit skořicí. Pokud si budete dělat tuto mňamku aspoň jednou denně budete zdraví a usměvaví i v tom sychravém počasí.

Krásná herečka Henrieta Horňáčková, kterou si můžete pamatovat třeba ze seriálu Cesty domů, bojuje se suchou pletí. Dennodenní líčení do divadla dává její pokožce opravdu zabrat, vrstva make-upu musí být totiž daleko větší než u běžného líčení. Herečku to ale nijak zvlášť netrápí, objevila totiž zázračný večerní krém. Pleť musím neustále něčím hydratovat, promašťovat a co mi teda úplně úžasně pomáhá, to je  krém, který nestojí žádné velké peníze. Je to úplně obyčejný svízelový krém, taková obyčejná mastička,"prozradila spokojená herečka.

Blonďatá herečka má dokonce už i svůj specíální postup, jak a kdy si tuto mastičku na pleť nanáší.Každej večer si napatlám krém na vyčištěnou pleť.  Během noci se tak krásně vpije do obličeje a ráno je ta pleť taková čerstvounká, krásná, naplněná vitamíny a živinami a opět si můžu do práce napatlat  tu tunu make upu...:) A kde svízelový krém sháním? Koupíte ho běžně vlékárně nebo v bio-obchodech."

O pleť se Henrieta stará i vnitřně. Už delší dobu používá dýňový olej, který má plno vitamínů a minerálů a pleť tak krásně rozzáří. Olej mi poradila moje kamarádka ze Slovenska, která se hodně zajímá o bio výživu. Na dýňovém oleji si úplně ujíždím, nejradši ho mám třeba na mozzarelle s rajčaty."

Proč je dýňový olej zdravý???

• obsahuje široké spektrum vitamínů a minerálních látek, je bohatý na vitamín E a zinek
• snižuje hladinu cholesterovi v krvi
• pomáhá při těžkostech s prostatou
• chrání cévy před aterosklerózou
• je optimální při vysokém krevním tlaku
• má antioxidační účinek
• působí proti vypadávání vlasů a lámavosti nehtů
• zlepšuje kvalitu pokožky

Takže hajdy na nákupy a vyzkoušejte Henrietiny zázračné vychytávky na krásu. 

Samozřejmě že milujeme českou klasiku a tradiční vánoční dobroty. Někdy je ale dobré inspirovat se tím, jak vypadají Vánoce v jiných zemích. Na italském stole nesmí chybět panettone, což je sladké pečivo, chuťově připomíná naši vánočku. Toto křehké a voňavé kynuté těsto s rozinkami a kandovaným ovocem si zamilujete stejně jako já.  

Máte depky a zaháníte je čokoládou? Existuje daleko zdravější varianta, po které nebudete přibírat a přitom se budete usmívat. Stačí do svého jídelníčku přidat víc brokolice. Ta totiž obsahuje chlorofyl, který nejenže vitalizuje tělo a posiluje imunitní systém, ale dodává tělu železo a hořčík.