Blíží se nám Vánoce a čas přejídání. Já osobně jsem se před tímto svátkem přejídání rozhodla shodit nějaké to kilo a bylinky jsou skvělým pomocníkem.
1) Kopřiva
Mám vyzkoušenou dvoutýdenní očistnou kúru. Je nejlepší pročistit se na jaře nebo na podzim. Každé ráno a večer vypijeme 1 šálek čaje. Na ten budeme potřebovat 2 lžičky usušené kopřivy, které přelijeme asi 250 ml horké vody. Po deseti minutách můžeme popíjet.
2) ovoce Acai
Acai rychle přináší pocit sytosti. Je tak zárukou toho, že se člověk nebude přecpávat a sní toho daleko méně. U nás se dá koupit v sušené podobě nebo ve formě tablet.
3) Petržel
Petržel je skvělá pro překyselený žaludek, snižuje množství cukru v krvi a zbaví vás chuti na sladké. Já petržel přidávám všude - do polévek, salátů, omáček a dokonce si z něj dělám i čaj.
4) Bříza
Při držení diety se mi osvědčila i březová koupel. Ze 3 hrstí březových litrů připravíme asi litr odvaru, ten pak nalijeme do vany. Březovou koupel je dobré dělat 2x týdně. Pozor!: Neměla by trvat déle než 15 minut. Kůra trvá tři týdny až tři měsíce. Samozřejmě nestačí koupat se jen ve vaně a jíst kila čokolády:), ale i tak pomáhá.......
5) Pampeliška
Skvělým bojovníkem s tuky je i pampeliška. Nejenže je plná živin, vitamínů a minerálů, ale také čistí játra a ty jsou důležitým místem, kde se tuky mění na energii.. To znamená, že pokud třeba budete pít čaj z pampelišky, nebudete mít hned hlad.